Communauté Nike+ Macbidouille

[skydarkness]

lol non
Je suis parti de chez moi, pour rejoindre les bords de la rivière. en gros 2km en ville, et 5km dans la nature.
J'ai pas non plus vomi bcp, c'était un petit vomi (je vous passe les détails )
Par contre pollution, à 6h45 il y a pas beaucoup de voitures. Je pense aussi que c'est l'apéro.

[Kalomir]

Bonjour !

Je me suis remis à courir (enfin, j'ai couru ce matin quoi )
Ca faisait... Environ 4 mois (voire plus ?) que je n'ai pas couru il me semble.
Je suis donc parti pour faire 7km (contre 11 ou 12 d'habitude, quand je courrais régulièrement)...

MAIS, j'ai eu un petit problème... à 6,92km, j'ai vomi..... Je voulais savoir à quoi c'est dû, sachant que d'habitude je fais 4km de plus. J'ai couru 40 petites minutes (5,6 min/km), alors que d'habitude je cours 1h à 5,1 / 5,2 km/min....

Attends, le problème c'est pas que t'aies pris l'apéro la veille, mais que tu n'aies pas mangé le matin... Quand on court à jeun c'est pour perdre du poids (et donc dans ton cas... moi qui suis un peu plus grand que toi, je fais quinze kilos de plus ), mais pour se remettre au sport comme toi, sans surpoids, c'est pas très intéressant... et tu cours sans "jus" en plus.
Le sport à jeun entraîne une réaction énergétique (néoglucogenèse : synthèse de glucose par la combustion des graisses), qui te fournit l'énergie que ne t'a pas donné ton alimentation, mais produit ausi des déchets.
As-tu mangé la veille au soir en-dehors de ce que tu as pris avec ton apéro ? A mon avis, tu n'avais simplement pas de "carburant" et l'estomac vide n'a pas supporté les sous-produits (acides)de la néoglucogenèse.

[skydarkness]

Merci pour ces réponses !
Je pense que c'est ça
J'ai mangé le soir oui oui, je ne fais point de régime forcé (loin de ça, j'ai mangé des pizzas hier soir ).
J'avais lu (enfin, compris) que c'était une généralité qu'il fallait courir à jeun si on courait le matin ! Quel c** !
En tous cas, ça fait du bien de se remettre à courir, mon footing du week end me manquait.... Et quel bonheur à 6h45 de réveiller les canards Mais j'aurais ptet pas la motive de le faire si tôt tous les samedis...

[Kalomir]

J'avais lu (enfin, compris) que c'était une généralité qu'il fallait courir à jeun si on courait le matin ! Quel c** !

Compare l'énergie que tu auras si tu cours à jeun ou pas, tu verras vite la différence

[orangina_rouge]

Ouah, c'est dur de courir le matin en ce moment, mais quel pied en même temps ! Et l'air de rien, il y a du monde à 7 heure du mat' à faire leur petit jogging.

[skydarkness]

Ouah, c'est dur de courir le matin en ce moment, mais quel pied en même temps ! Et l'air de rien, il y a du monde à 7 heure du mat' à faire leur petit jogging.

Ah ? Moi, entre 6h40 et 7h40, j'ai croisé 1 personne qui courait....

[Kalomir]

Premier essai du kit hier a-m.
C'est la calibration qui m'a un peu étonné, je n'étais pas sûr d'avoir bien couru 400 m pour l'étalonner.
Mais les indications de distance etc. qu'il m'a données étaient fiables. Je n'ai pas mesuré toute ma sortie cependant, donc je suppose que j'ai couru un peu plus que ce que l'iPod a enregistré.
Il y a un moyen de balancer ça en ligne ensuite, non ?

Autrement, c'est assez sympa à utiliser, mais pour moi il reste bien plus nécessaire d'avoir un Polar pour courir : l'allure, c'est gadget.
J'ai un brassard Nike pour le nano, bizarrement pas du tout conçu pour aller avec le kit... à ma prochaine sortie j'essaierai de le mettre dedans, mais à l'envers, avec l'embout du kit vers le haut... voir si ça marche. J'aime autant ne rien tenir en main.

[nasedo]

j'ai le brassard egalement celui ou on peux voir l'ecran, je le met autour de l'avant bras , je prefere c'est plus lisible.

je comprend pas pkoi tu veux le mettre à l'envers ???

[orangina_rouge]

Tu as quel modèle de brassard Kalomir ? Parce que sur mon brassard Nike, il y a la place pour le kit connecté à l'iPode.

[Kalomir]

En fait à bien y regarder, le modèle qui est sur l'Apple Store actuellement est compatible avec le kit.
J'en ai un qui est plus ancien apparemment.

[orangina_rouge]

Nouvel accessoire ipod nike:
http://store.nike.com/emeastore/?promoID=E...,running,135152

[nasedo]

yes ça a pas l'air mal, mais j'ai déjà une montre cardio ça fait un peu charger tout ça. peux être qu'ils en intégrerons un un jours

[Kalomir]

Pas encore sur l'Apple Store. Ah si, US.
Manque un descriptif précis, je ne vois pas bien comment ça peut marcher ? c'est un bracelet genre montre on dirait.

Il y a un commentaire d'utilisateur :

The picture used for this item doesn't show how the display actually works. Those red dots are actually lights and aren't always on but will appear when you activate a function. When you press the watch function, the hour number pops up first, then the minutes. Next song/pause, volume up/down, etc. all show up in that red light display.

Mais ça ne marche toujours que pour le Nano ?

[orangina_rouge]

Si quelqu'un a une bonne adresse d'un magasin en ligne us livrant en France ce p'tit bracelet, je suis preneur. Et ça n'a l'air de fonctionner qu'avec le nano.

Ce message a été modifié par orangina_rouge - 5 Dec 2007, 14:28.

[Kalomir]

Dites les enfants, comme j'ai fait mon jogging de Noël tout à l'heure, je remonte ce sujet pour signaler deux choses :
1) j'ai eu droit aux félicitations de Lance Armstrong "this was your longest workout yet"... sympa (NB : mon Nano est réglé en anglais)...
2) j'ai un message sur l'iPod dans le résumé du workout : "sensor : low battery". Qu'est-ce qu'il faut faire ? la pile se change ? comment ça marche ? ou il faut carrément remplacer le capteur (pas donné sur l'Apple Store ce machin) ?

[nasedo]

la pile ne ce change pas.

19€ je crois le capteur seul, et 29€ le kit complet, à mon avis mieux vaut tout racheter.

comment as tu fait pour avoir ce message de armstrong ?

[Kalomir]

J'avais choisi comme objectif une heure , et couru 1h20. C'était ma plus longue sortie en durée et distance, du coup.
Plus qu'à racheter un capteur, alors... merde, je l'ai depuis peu.

[nasedo]

A oué pourtant je dépasse souvent mes objectif, souvent je programme 5km car je suis pas sur et j'en fait 10 finalement.. ptet qu'il faut le mettre en english le truc, v essayer..

normalement c'est 1000h la durée du capteur je crois.

[Kalomir]

Ben j'en ai fait 12 (à l'allure footing), peut-être que c'est une question de seuil aussi. Sinon à chacune de mes premières sorties j'aurais eu le même message, puisque j'ai accru à chaque fois la distance.

[Kalomir]

Eh ben j'y ai encore eu droit ce midi... une heure et demie, 14 km. Bon, petite allure mais il fait pas de détail, le L.A.
On le reconnaît bien là.

[nasedo]

mise à jour du kit vocal, à l'instant même en branchant l'ipod pour le synchroniser, pas encore tester de quoi il sagit exactement.

C'était ptet ça non, le fait que tu ai la voix de Lance Armstrong ?

[Kalomir]

Euh, non, je sais pas ce que c'est le kit vocal en tout cas.

[macdam]

J'ai voulu reprendre mon kit nike après 4 mois sans l'avoir utilisé et je n'arrive plus à le faire marcher. Lorsque l'iPod recherche le capteur, il ne le trouve pas. J'ai beau appuyer sur le bouton au dos du capteur rien y fait .
Pourtant je suis loin de l'avoir utilisé 1000h. Quelqu'un à une idée pour lui rendre la vie ?

Merci

[Kalomir]

Perso j'en ai racheté un, vu qu'avec le message "batterie faible" je doute que celui-ci dure longtemps. C'est quand même très con de ne pas pouvoir changer la batterie !!
Mais sur l'Apple Store, le port est gratuit pour ce produit, c'est au moins un avantage.

[nasedo]

euh non dsl, mais à mon avis le kit doit rendre l'âme bien avant les 1000h, le miens commence à me donner des info douteuses, lors d'une course à vitesse constante (sur tapis) il varie de 6'20 à 8'40, puis monte à 15' puis revient à 6'20 , bizarre.. il date de avril mai dernier, ça ne m'étonnerai pas qu'il vive ses dernières heures.

pour le kit vocal après l'avoir installer, j'ai lancer une course bidon pour essayer, et rien à signaler tout est toujours pareil, même voix féminine et même voix de gars, après les info changent peux être en allant plus loin dans la course...

[Oyinko]

on se refait un défis ?

le plus de km sur 15 jours !

j'attends vos pseudo ou email nikeplus pour organiser le défis !

Dites les enfants, comme j'ai fait mon jogging de Noël tout à l'heure, je remonte ce sujet pour signaler deux choses :
1) j'ai eu droit aux félicitations de Lance Armstrong "this was your longest workout yet"... sympa (NB : mon Nano est réglé en anglais)...
2) j'ai un message sur l'iPod dans le résumé du workout : "sensor : low battery". Qu'est-ce qu'il faut faire ? la pile se change ? comment ça marche ? ou il faut carrément remplacer le capteur (pas donné sur l'Apple Store ce machin) ?

tu as fait combien de km ?

moi 700 et encore rien pas d'avertissement

[nasedo]

ok pr le défit, mon pseudo est le même qu'ici

[Kalomir]

J'ai fait (en tout) 100 km depuis mi-novembre. Je pense que c'est parce que mon iPod est en anglais que j'ai eu droit à la voix d'Armstrong, non ?

[Shard]

J'ai fait (en tout) 100 km depuis mi-novembre. Je pense que c'est parce que mon iPod est en anglais que j'ai eu droit à la voix d'Armstrong, non ?

Sûrement, si il était en français t'aurais eu celle de ******zy

EDIT : ??? Le nom de famille de notre bien-aimé Président de la République Française est tabou ?

Ce message a été modifié par Shard - 4 Jan 2008, 18:53.

[Kalomir]

Ben oui, ça fait partie des sujets à ne pas évoquer sur ce forum, la politique.