Ouvrir Mail dans Time Machine

[Zetor]

Bonjour,
J'ai un 27" Rétina 5K 2019 que j'ai mis à jour avec Sonoma 14.7.6.
Une erreur, car il y a pas mal de trucs qui marchent moins bien qu'avant, mais je fais avec.
Le vrai problème est pour retrouver Mail (ou autre chose) dans Time Machine.
Avant, j'ouvrais Mail, puis TM et il était facile de récupérer le courriel perdu car c'était tous les Mail sauvegardés qui s'affichaient.
Maintenant, il n'y a que le Bureau qui s'ouvre ... et c'est tout.
L'aide Mac préconise encore l’ancienne méthode, quelqu'un peut-il m'aider?
Merci.

PS: J'espère que ce sujet n'a pas été traité mille fois, rien trouvé dans recherche.

[Zetor]

Bonsoir,
Il faut que je vous dise que je n'utilise mon Mac que pour des achats divers, échanger par courriels, lire Le Monde et surtout regarder Arte et des films en DVD, d'où le 27".
Tout ça pour dire que je sous utilise gravement cet ordi et que je suis vite démunit devant cette machine.

Je crois avoir fait toutes les MAJ me concernant, ne m'occupant pas des apps que je n'utilise jamais. Je viens même de passer sur Sonoma 14.7.8 ignorant Sequoia malgré les pop up insistants.

Dans TM j'ai essayé d'ouvrir Mail par Application, mais je n'obtiens que sa fiche d'identité... Caramba! encore raté!

J'utilise Firefox qui se met à jour tout seul, quand à Adblock, ils ne proposent comme MAJ, que la version payante primium.

Enfin, en voulant ouvrir Onyx, je m'aperçois que j'ai perdu mon mot de passe administrateur, la totale!

Ne vous prenez pas trop la tête pour cette histoire, c'est sympa d'avoir essayé, merci encore.