sécurité sous mac

[celinepe]

Bonjour à tous,
heureuse propriétaire d'un macbook depuis six mois, je viens juste de m'inscrire sur le site.
J'ai deux questions, la première assez banale, la seconde plus complexe.
Tout d'abord je viens de changer mon mot de passe session,et j'aimerai que quelqun m'explique comment faire de même avec mon mot de passe trousseau (inutile de vous préciser que débute sous mac :-) )
La seconde question est plus complexe, je passe par une connection wifi pour le net, et visiblement je suis régulièrement surveillée sur mes activités informatiques (mails, surf etc..). Pour info, je ne suis pas parano, c'est fait par quelqun que je connais, donc c'est avéré! mais j'aimerai pouvoir conserver une certaine liberté et le droit à la vie privée, comment puis je bloquer tout accès a ma machine, et si possible gratuitement. Y a t il des parametres à configurer ou des freewares qui peuvent m'aider? Et existe-t-il une solution qui me permettrait de prendre en flagrant délit l'espion (car sans sans flagrant délit pas de délit :-) ).
Merci d'avance à tous et certainement à très bientôt pour d'autres questions.