Mail mon mac est spammé ? comment m'en débarrasser ?

[macounette78]

Bonjour, Malheureusement j'y connais pas grand chose et je n'ai pas la moindre idée quand à la manière dont je pourrais me débarrasser de ces satanés Email que je reçois tous les jours.
Vente de viagra etc ...
Etant à la recherche de fournisseurs de cuir dans le monde entier, j'ai du m'inscrire sur pas mal de site et je pense que l'un d'eux à mis mon adresse dans une boucle infernale.
Donc tous les jours 6 expéditeurs différents m'envoient des Email indésirables, toujours pour le même genre de produits.
Cela fait deux mois que je les met dans mon courrier indésirable, donc certains y vont direct mais il y en à tjrs deux trois qui passent de plus, par hasard ( j'ai reçu un mail demon) ou quelque chose dans le genre et j'ai compris qu'ils se servaient aussi de ma propre adresse pour faire circuler leurs pubs.

Quelqu'un connaît il le même problème ? J'ai bien pensé à créer un nouveau compte mail, mais je perdrai obligatoirement énormément de contacts y a t' il un autre solution ???

à l'avance merci pour votre aide.
Je vous ai fais une petite capture du genre de trucs que je reçois;

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[zoz_mac]

utilise pour les inscriptions sur internet une adresse spéciale ou tu te fiches des mails reçus et garde ton adresse perso ou pro que tu diffuses à tes amis ou collaborateurs seulement. C'est le meilleur moyen de lutter.
Aussi, pour les forum ou un mail est demander note le de manière particulière, comme par exemple : machin(at)hotmail.com ou machin@hotmailpointcom cela ralenti ainsi le processus.
j'ai environ 4 mails utilisés comme ça et mon adresse bien perso, toujours pas de spam et ça fait 2 ans que ça dur. (bon j'avoue de temps en temps mais c'est rare)