siège de bureau et ergonomie de travail, informaticiens assis devant l'ordi

[vivelavie]

Salut,

comme beaucoup d'autres je passes énormément de temps assis devant mon ordi.
On ne s'en lasse pas du mac, c'est du pur bonheur.

Je voudrais trouver un siège de travail qui soit ergonomique pour respecter mon dos (qui me fait des signes de grosse fatigue dernièrement).

Que me conseilleriez-vous ? (peu importe le budget, voyons large )

J'ai regardé un peu chez des fournisseurs de bureau (Top Office, Office Dépot, Ikéa)...
Je ne trouves pas mon bonheur...

Travaillons bien en bonne santé !

[didierr]

le plus simple à trouver et le meilleur c'est Vitra.

yen à à Nantes dans le ou les magasins de mobilier contemporain, (malheureusement le mobilier contemporain reste dans sa bulle en France où le style versaillais domine )


j'aime bien le dernier de Bellini , si tu veux je t'envoie des liens je m'y connais un peu et j'adore ça ( ypsilon 1000/ 1500€ )

Si tu souffres un peu du dos, il faut muscler ton dos en premier.

didierr

[vivelavie]

le plus simple à trouver et le meilleur c'est Vitra.

yen à à Nantes dans le ou les magasins de mobilier contemporain, (malheureusement le mobilier contemporain reste dans sa bulle en France où le style versaillais domine )


j'aime bien le dernier de Bellini , si tu veux je t'envoie des liens je m'y connais un peu et j'adore ça ( ypsilon  1000/ 1500€ )

Si tu souffres un peu du dos, il faut muscler ton dos en premier.

didierr
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Je veux bien que tu m'envoie des liens stp.

Pour le dos il est vrai que je devrai l'entraîner un peu.
à force d'être devant cet écran fabuleux on abandonne un peu certaines choses et j'avoue ne pas avoir fait de sport ces dernier temps.

Merci.
Tu me conseilles quoi comme exercice pour le dos (à part la salle de muscu) ?

[baron]

Si tu souffres un peu du dos, il faut muscler ton dos en premier.
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Pour le dos il est vrai que je devrai l'entraîner un peu.
à force d'être devant cet écran fabuleux on abandonne un peu certaines choses et j'avoue ne pas avoir fait de sport ces dernier temps.

Merci.
Tu me conseilles quoi comme exercice pour le dos (à part la salle de muscu) ?
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Relaxation profonde (relâcher les épaules en premier) puis remobilisation.de la nuque et du bassin et musculation de la ceinture abdominale ; par de courtes séries répétées plutôt que de s'abrutir une fois. Bien protéger les lombaires en basculant un peu le bassin et en rentrant le menton, à l'opposé de ce que l'on peut faire quand on est « blonde », myope et qu'on louche sur un écran.

(Je veux dire, mieux vaut tenir son dos droit comme un J que comme un S.)

Pour garder une bonne position, j'aime assez travailler comme les moines, sur un écritoire incliné comme un chevalet et à moitié debout.
J'utilise pour cela un tabouret pivotant sur sa base et dont l'assise incurvée et de forme triangulaire soutient très agréablement le bassin.
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Le fabricant, Stokke, est aussi l'inventeur des chaises Balans, à l'origine des modèles comme celui présenté par Ifmy, ainsi que des sièges pour enfants TrippTrapp, irrenversables.
Très bonne qualité, durable et confortable, assez écologique de surcroît. Ils valent leur prix. (Préférer les modèles d'exposition ou les fins de série…)

Ceci étant dit, depuis plus d'un an, mon siège pour l'ordinateur à la maison (3-8h/j) est un zafu, sorte de raide coussin de méditation en balle d'épeautre, devant un Mac posé à même le plancher…

A priori pas terrible pour le dos, encore moins pour les genoux. Et pourtant…
Bon, faudrait quand même un peu relever l'écran et le clavier.
Je fais aussi pas mal d'exercice pour me dérouiller.